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(12)瑜伽体位法:学习掌握300种左右瑜伽体位法的精准习练细节,包括拜日式ABC系列,为您将来的教学工作打下坚实基础。
(13)印度文化:何为灵性思想;瑜伽的哲学思想:梵我相连;业报轮回与解脱之道;希瓦:最伟大的瑜伽师;奎师那:瑜伽最高境界的人格化身。
(14)瑜伽与宗教:瑜伽与婆罗门教、印度教、佛教、密教、炼金术等各种宗教与法门的渊源与联系,瑜伽与中国道教、太极文化的异同。
(15)冥想法:冥想的定义;冥想的四个阶段;冥想的方式:印度式冥想,烛光冥想,呼吸冥想,语音冥想,音乐冥想,色彩冥想,水晶冥想;冥想的最终目的:梵我一如。
(16)三脉七轮:何为三脉七轮?如何打通三脉七轮?脉轮、腺体、瑜伽体式的相互影响。
(17)收束法/契合法:收颔收束法、收腹收束法、会阴收束法、瑙力法、提肛契合法、乌鸦契合法、鼻尖凝视法、凝视第三眼穴位契合法等十余种功法的习练技巧和注意事项。
(18)调息法:喉呼吸调息、清凉调息、清理经络调息、昏眩式调息、圣光调息、风箱式调息、蜂鸣式调息等功法的习练技巧和注意事项。